Description

Nous voici en début d’année,

(espace de bonnes résolutions ! ) idéal pour les 12 premiers jours de 2026…

Mais il vous est possible d’utiliser ce petit livret numérique tous les mois, saisons, journée, week-end ou envies de renouveau…

🙂

Ce petit guide illustré est prévu pour initier un goût de la vie plus positif, optimiste

et que surtout à chaque bilan, vous puissiez dire : « wahou ! quelle chance… »

ou « je suis riche ».

OUI !

Notre niveau de Bonheur, notre sentiment de vivre des journées formidables (même pendant les tempêtes)

tient pour 40% à notre façon d’appréhender la vie…

De fait, si vous avez la volonté d’être plus heureux/ses, il y a une petite gymnastique très utile :

La GRATITUDE…

Celle-ci fait parti des sentiments préférés en psychologie positive, parfaite pour switcher notre vue des situations… Dire merci est une clé !

Alors, lancez-vous ce défi 😉

que votre professionnelle a utilisé bien avant la sortie du livre « les 3 kifs » de l’autrice cousine de David Servan-Schreiber (Docteur ayant écrit « Guérir… », « Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l’esprit », « Médecine et alimentation future », « notre corps aime la vérité »… ou « Vivre, la psychologie du Bonheur »…)